Ранкова мотивація

Немає кращого способу почати свій ранок, ніж почати його із мотивації. Натхненний і мотивований початок вашого ранку гарантує продуктивний день. Оскільки Чанті обіцяє підвищення продуктивності співробітників, ми прагнемо додати деякі інші цікаві елементи, які сприятимуть вашій ранковій мотивації та, як наслідок, підвищать вашу продуктивність на роботі.

Обкладинка ранкової мотивації

Здорові ранкові звички

Здоровий ранковий розпорядок може підняти продуктивну енергію на весь день. Це помітно змінить ваше психічне здоров’я та роботу. Як тільки ви прокидаєтеся, усе, що ви робите, визначає силу волі вашого мозку. Ця сила волі може творити чудеса з вами та вашими щоденними справами. Отже, ось кілька порад щодо ранкової рутини, які ви можете адаптувати для здорового та продуктивного дня.

Пийте воду перед кавою чи чаєм
Їжте здоровий сніданок
Ходіть на прогулянку
Приймайте вітаміни
Знайдіть час для тренування
Робіть вправи для мозку
Не натискайте кнопку відкладення
Підготуйте журнал
Зробіть розтяжку тіла
Прокидайтеся рано
Спілкуйтеся з близькими
Прийміть гарний душ
Уникайте вашого телефону рано вранці
Напишіть або перегляньте свій щоденний список задач
Носіть сонцезахисний крем
Застеліть ліжко

Ранкові мотиваційні цитати

Наша колекція ранкових мотиваційних цитат допоможе вам розпочати день з ентузіазмом. Позитивний початок дня сам по собі має велику силу, оскільки він задає тон на весь день. Тому дуже важливо починати свій день з мотивуючої думки, і що може бути кращим способом зробити це, ніж прочитати мотиваційну цитату? З огляду на це, ось кілька мотиваційних цитат для вас.

Цитата Уолта Діснея
Цитата Пітера Дракера
Цитата Мухаммеда Алі
Цитата Ларрі Пейджа
Цитата Уоррена Баффета
Цитата Ральфа Волдо Емерсона
Цитата Тіма Ферріса
Цитата Джорджа Еліота
Цитата Уейна Хейзенги

Мотиваційні Ted Talks

Бувають дні, коли ми всі почуваємося пригніченими через погані новини на роботі, пасивно-агресивну поведінку колеги чи роботу, на яку вас не обрали. У такі дні нам зазвичай хочеться сидіти, згорнувшись калачиком, у ліжку.

Для тих днів, коли ви відчуваєте пригніченість або прокидаєтеся з невисокою мотивацією, Чанті представляє деякі зі своїх улюблених мотиваційних Ted-Talks, які ви можете переглянути, щоб надихнутися. Тож просто сядьте, розслабтеся та насолоджуйтеся мудрими словами за чашкою кави.

Еріка Джой Бейкер - Як ми долаємо "прогалини у сфері психічного здоров’я" на роботі?

Чи пригадуєте ви час, коли ви десь почувалися аутсайдером? Уявіть, що ви відчуваєте це щодня на роботі. Це може бути те, що відчувають люди з різним бекграундом, і це блокує їх продуктивність та рівень мотивації на роботі. Еріка Джой Бейкер розповідає про те, як вона подолала «прогалини у сфері психічного здоров’я» з перших вуст і дає поради, як це зробити.

Шон Анкор - щасливий секрет кращої роботи

Чи потрібно багато працювати, щоб бути щасливим? Або все навпаки? Шон Анкор, психолог, пояснює в цій швидкій і веселій промові, що щастя справді спонукає нас бути більш продуктивними.

Саймон Сінек – Як великі лідери надихають на дії

Починаючи із золотого кола та запитання "Чому?" Саймон Сінек має просту, але ефективну модель успішного лідерства. Перш ніж обговорювати "як" або "що", він наголошує на важливості визначення "чому" того, що ви робите. Перш ніж зрозуміти, що ви хочете робити, ви повинні спочатку зрозуміти, що вас мотивує.

Ден Пінк - Головоломка мотивації

Ден Пінк, кар’єрний аналітик, заглиблюється в таємницю мотивації, починаючи з того факту, що більшість керівників не знають про традиційні винагороди, які не завжди такі успішні, як ми припускаємо. Послухайте про повчальні історії — і, можливо, про шлях, що попереду.

Ваш ранковий журнал

Ведення щоденника – це чудова практика, яка може допомогти вам максимально використати різні точки зору, стати більш ефективними та мотивованими, зосередитися на своїх рішеннях і досягненнях і стати більш здоровою та щасливою людиною.

Розпочніть свій день зі 100–500 слів, які допоможуть очистити ваш розум, зосередити ваші думки, і дадуть вам змогу внести зміни у своє життя. Отже, це ваш шанс написати та завантажити свій персоналізований щоденник на Чанті.

Ведення щоденника ваших цілей може допомогти вам визначити, чого ви хочете, і надихнути вас думати про те, як і чому, а не просто про те, що.

Завантажити ранковий журнал
Обкладинка щоденника ранкової мотивації
Іконка закрити